Știi ce ai în farfurie
Crenvurști de pui
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 223 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 1027 mg 45%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colină 50,5 mg 9%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 202 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 23 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 2,7 g | 16 g |
| 1 porție | 85 g | 190 | 13 g | 2,3 g | 14 g |
| 2 porții | 170 g | 379 | 26 g | 4,7 g | 28 g |
| ½ porție | 42,5 g | 95 | 6,6 g | 1,2 g | 6,9 g |
| 3 porții | 255 g | 569 | 40 g | 7 g | 41 g |
| 4 porții | 340 g | 758 | 53 g | 9,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,8 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 4,1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 39 g | 6,9 g | 41 g |
Alimente similare
- Cârnat de pui194 kcal / 100 g
- Crenvurst de curcan221 kcal / 100 g
- Crenvurșticarne290 kcal / 100 g
- Bratwurst de puigătită176 kcal / 100 g
- Cârnat frankfurter din curcan și pui144 kcal / 100 g
- Parizer de pui140 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan tip Frankfurtercurcan223 kcal / 100 g
- Crenvurști de pasăre232 kcal / 100 g
- Crenvurstobișnuit, amestec de carne291 kcal / 100 g
- Parizer din carne de puisărac în grăsimi, fără sare
Întrebări despre Crenvurști de pui
Trebuie să fierbi crenvurștii de pui?
Sunt deja gătiți; încălzește-i, nu-i fierbe îndelung. Pune-i în apă fierbinte, fără clocot, timp de 4–5 minute, ca să nu se crape.
Cum încălzești crenvurștii de pui la tigaie?
Crestează-i ușor și rumenește-i într-o tigaie unsă cu puțin ulei, la foc mediu, întorcându-i timp de 5–7 minute. Sunt gata când sunt fierbinți până în centru.
Cât timp se păstrează crenvurștii de pui după deschiderea ambalajului?
Ține-i la frigider, într-un recipient închis, și consumă-i în 3–4 zile de la deschidere. Îi poți congela dacă nu îi folosești la timp; dezgheață-i în frigider.
Cu ce se mănâncă bine crenvurștii de pui?
Merg în hot-dog, cu muștar și ceapă, sau alături de piure, fasole ori salată de varză. Taie-i felii pentru o omletă sau pentru paste cu sos de roșii.
Ce poți folosi în loc de crenvurști de pui într-un hot-dog?
Poți folosi un cârnat frankfurter din curcan și pui, un crenvurșt de curcan sau un cârnat de pui, încălzit în același fel. Pentru o opțiune fără carne, alege un cârnat vegetal potrivit pentru hot-dog.
Crenvurștii de pui au mai multă proteină decât parizerul de pui?
Nu: parizerul de pui are 19,9 g de proteine la 100 g, față de 16 g la crenvurștii de pui.
Cât sodiu au crenvurștii de pui?
O bucată de aproximativ 45 g are în jur de 462 mg de sodiu. Dacă îi servești cu muștar sau murături, ține cont că și acestea pot aduce sare.
Sunt crenvurștii de pui potriviți pentru copiii mici?
Taie-i pe lungime în fâșii înguste, apoi în bucăți mici; rondelele întregi pot fi greu de înghițit. Supraveghează copilul cât mănâncă.
Sursa: USDA FoodData Central 171624 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
