Știi ce ai în farfurie
Șuncă fiartă mezel
Calorii și informații nutriționale
feliat
122
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide5,8 g
Grăsimi4,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 5,8 g 2%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 1249 mg 54%
- Colesterol 41,9 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colină 62,4 mg 11%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 251 mg 20%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Alimente similare
- Șuncă de porc feliatăgătit108 kcal / 100 g
- Șuncă fiartăcategorie nespecificată113 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Mezeluri de porc feliate175 kcal / 100 g
- Ham104 kcal / 100 g
- Felie de șuncăfiert182 kcal / 100 g
- Roast beef feliatmezeluri, gătit116 kcal / 100 g
- Piept de puntuk mezelfiert, extra slab96 kcal / 100 g
Întrebări despre Șuncă fiartă mezel
Câte calorii are 100 g de Șuncă fiartă mezel?
100 g de Șuncă fiartă mezel are 122 kcal, 15 g proteine, 5,8 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă fiartă mezel?
50 g de Șuncă fiartă mezel are 61 kcal, 7,3 g proteine, 2,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă fiartă mezel?
150 g de Șuncă fiartă mezel are 183 kcal, 22 g proteine, 8,7 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șuncă fiartă mezel?
200 g de Șuncă fiartă mezel are 244 kcal, 29 g proteine, 12 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șuncă fiartă mezel?
250 g de Șuncă fiartă mezel are 305 kcal, 37 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1148 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
