Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 94 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 839 mg 36%
  • Colesterol 37,3 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%
  • Colină 62,4 mg 11%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potasiu 915 mg 19%
  • Zinc 1,5 mg 13%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 37,6 µg 68%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9415 g5,7 g1,3 g
50 g50 g477,5 g2,9 g0,6 g
150 g150 g14123 g8,6 g1,9 g
200 g200 g18830 g11 g2,5 g
250 g250 g23538 g14 g3,1 g

Întrebări despre Șuncă fiartă mezel

Câte calorii are 100 g de Șuncă fiartă mezel?

100 g de Șuncă fiartă mezel are 94 kcal, 15 g proteine, 5,7 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șuncă fiartă mezel?

50 g de Șuncă fiartă mezel are 47 kcal, 7,5 g proteine, 2,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șuncă fiartă mezel?

150 g de Șuncă fiartă mezel are 141 kcal, 23 g proteine, 8,6 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Șuncă fiartă mezel?

200 g de Șuncă fiartă mezel are 188 kcal, 30 g proteine, 11 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Șuncă fiartă mezel?

250 g de Șuncă fiartă mezel are 235 kcal, 38 g proteine, 14 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre