Știi ce ai în farfurie
Prosciutto extra slab
Calorii și informații nutriționale
mezeluri, șuncă cotto
126
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide1,8 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 990 mg 43%
- Colesterol 41,5 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,49 mg 3%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 255 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,2 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Alimente similare
- Șuncă extra slabăconservat120 kcal / 100 g
- Prosciutto uscatmezeluri, șuncă de Parma306 kcal / 100 g
- Șuncă afumată cu miere extra slabă feliatămezeluri122 kcal / 100 g
- Pastramă de vită extra slabă feliatămezeluri, pastramă, vită, extra slabă, feliată95 kcal / 100 g
- Corned beef mezelextra slab, feliat118 kcal / 100 g
- Cârnat kielbasa extra slabkolbassa129 kcal / 100 g
- Piept de puntuk mezelfiert, extra slab96 kcal / 100 g
- Carne afumată în stil Montrealextra slab113 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, fără grăsimi, feliat106 kcal / 100 g
- Salam pentru sandvișurislabă163 kcal / 100 g
Întrebări despre Prosciutto extra slab
Câte calorii are 100 g de Prosciutto extra slab?
100 g de Prosciutto extra slab are 126 kcal, 19 g proteine, 1,8 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prosciutto extra slab?
50 g de Prosciutto extra slab are 63 kcal, 9,5 g proteine, 0,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prosciutto extra slab?
150 g de Prosciutto extra slab are 189 kcal, 29 g proteine, 2,7 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prosciutto extra slab?
200 g de Prosciutto extra slab are 252 kcal, 38 g proteine, 3,6 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prosciutto extra slab?
250 g de Prosciutto extra slab are 315 kcal, 48 g proteine, 4,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
