Știi ce ai în farfurie

Corned beef mezel

Calorii și informații nutriționale

extra slab, feliat

118
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide2,5 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 971 mg 42%
  • Colesterol 57,2 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,8 µg 73%
  • Colină 69,2 mg 13%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potasiu 490 mg 10%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 9,4 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11821 g2,5 g2,1 g
50 g50 g5910 g1,3 g1,1 g
150 g150 g17731 g3,8 g3,2 g
200 g200 g23642 g5 g4,2 g
250 g250 g29552 g6,3 g5,3 g

Întrebări despre Corned beef mezel

Câte calorii are 100 g de Corned beef mezel?

100 g de Corned beef mezel are 118 kcal, 21 g proteine, 2,5 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Corned beef mezel?

50 g de Corned beef mezel are 59 kcal, 10 g proteine, 1,3 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Corned beef mezel?

150 g de Corned beef mezel are 177 kcal, 31 g proteine, 3,8 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Corned beef mezel?

200 g de Corned beef mezel are 236 kcal, 42 g proteine, 5 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Corned beef mezel?

250 g de Corned beef mezel are 295 kcal, 52 g proteine, 6,3 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7154 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre