Știi ce ai în farfurie

Corned beef mezel

Calorii și informații nutriționale

tăiat foarte subțire, feliat

201
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide2 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 201 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 5,9 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 1106 mg 48%
  • Colesterol 63,4 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,8 µg 77%
  • Colină 69,2 mg 13%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasiu 357 mg 8%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 9,5 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20120 g2 g12 g
50 g50 g10110 g1 g6 g
150 g150 g30230 g3 g18 g
200 g200 g40240 g3,9 g24 g
250 g250 g50350 g4,9 g30 g

Întrebări despre Corned beef mezel

Câte calorii are 100 g de Corned beef mezel?

100 g de Corned beef mezel are 201 kcal, 20 g proteine, 2 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Corned beef mezel?

50 g de Corned beef mezel are 101 kcal, 10 g proteine, 1 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Corned beef mezel?

150 g de Corned beef mezel are 302 kcal, 30 g proteine, 3 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Corned beef mezel?

200 g de Corned beef mezel are 402 kcal, 40 g proteine, 3,9 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Corned beef mezel?

250 g de Corned beef mezel are 503 kcal, 50 g proteine, 4,9 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7153 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre