Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan mezel
Calorii și informații nutriționale
gătit, fără grăsimi, feliat
106
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide4,1 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 4,1 g 1%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 969 mg 42%
- Colesterol 38,1 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 6,6 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasiu 1052 mg 22%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 14,7 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2,4 g |
Alimente similare
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Mezel de curcan
- Piept de pui mezelfript la cuptor, fără grăsimi, feliat110 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Pastrami de curcan feliatdeli-meat139 kcal / 100 g
- Curcanalb, la rotisor, feliat112 kcal / 100 g
- Mezel din piept de puifript, fâșii, condimentat120 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
- Șuncă fiartă mezelfără grăsimi, feliat94 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcanpărți de retail, gătit, prăjit136 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan mezel
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan mezel?
100 g de Piept de curcan mezel are 106 kcal, 19 g proteine, 4,1 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan mezel?
50 g de Piept de curcan mezel are 53 kcal, 9,6 g proteine, 2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan mezel?
150 g de Piept de curcan mezel are 159 kcal, 29 g proteine, 6,1 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de curcan mezel?
200 g de Piept de curcan mezel are 212 kcal, 38 g proteine, 8,2 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de curcan mezel?
250 g de Piept de curcan mezel are 265 kcal, 48 g proteine, 10 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
