Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan mezel
Calorii și informații nutriționale
prăjit la cuptor, feliat
109
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide1,2 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 1072 mg 47%
- Colesterol 43,2 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 7,6 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colină 30,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potasiu 384 mg 8%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,8 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Piept de pui mezelfript la cuptor, feliat115 kcal / 100 g
- Mezel de curcan
- Pastrami de curcan feliatdeli-meat139 kcal / 100 g
- Curcanalb, la rotisor, feliat112 kcal / 100 g
- Mezel din piept de puifript, fâșii, condimentat120 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcantoate clasele, fript159 kcal / 100 g
- Curcan la cuptortăiat felii subțiri145 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan mezel
Câte calorii are 100 g de Piept de curcan mezel?
100 g de Piept de curcan mezel are 109 kcal, 21 g proteine, 1,2 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de curcan mezel?
50 g de Piept de curcan mezel are 55 kcal, 11 g proteine, 0,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de curcan mezel?
150 g de Piept de curcan mezel are 164 kcal, 32 g proteine, 1,8 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de curcan mezel?
200 g de Piept de curcan mezel are 218 kcal, 42 g proteine, 2,4 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de curcan mezel?
250 g de Piept de curcan mezel are 273 kcal, 53 g proteine, 3 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5702 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre