Știi ce ai în farfurie

Cârnat din șuncă

Calorii și informații nutriționale

pregătit în prealabil

257
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide8,5 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 257 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 8,5 g 3%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 6 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 910 mg 40%
  • Colesterol 66,3 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 4,6 mg 28%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Vitamina B12 0,59 µg 24%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasiu 780 mg 17%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 22,3 µg 41%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25719 g8,5 g16 g
50 g50 g1299,3 g4,2 g8,1 g
150 g150 g38628 g13 g24 g
200 g200 g51437 g17 g32 g
250 g250 g64346 g21 g40 g

Întrebări despre Cârnat din șuncă

Câte calorii are 100 g de Cârnat din șuncă?

100 g de Cârnat din șuncă are 257 kcal, 19 g proteine, 8,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cârnat din șuncă?

50 g de Cârnat din șuncă are 129 kcal, 9,3 g proteine, 4,2 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cârnat din șuncă?

150 g de Cârnat din șuncă are 386 kcal, 28 g proteine, 13 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cârnat din șuncă?

200 g de Cârnat din șuncă are 514 kcal, 37 g proteine, 17 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cârnat din șuncă?

250 g de Cârnat din șuncă are 643 kcal, 46 g proteine, 21 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre