Știi ce ai în farfurie
Salam Bologna de porc și curcan
Calorii și informații nutriționale
ușor
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 716 mg 31%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasiu 138 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 5,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porție | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 porții | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ porție | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 porții | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 porții | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Alimente similare
- Salam Bologna de porc curcan și vită336 kcal / 100 g
- Salam Bologna din carne de pui curcan și porc298 kcal / 100 g
- Parizer de vită și porc conținut redus de grăsimicu conținut redus de grăsimi230 kcal / 100 g
- Parizer de vită și porc308 kcal / 100 g
- Mortadella tip Bologna carne și pasăre281 kcal / 100 g
- Mortadella tip Bologna din carne de porc247 kcal / 100 g
- Cârnat de porc și curcanpre-gătit342 kcal / 100 g
- Mezel tip bolognabologna, conținut redus de grăsimi211 kcal / 100 g
- Mortadela compozită mezelbologna286 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de porc vită și curcanușor, afumat186 kcal / 100 g
Întrebări despre Salam Bologna de porc și curcan
Câte calorii are 100 g de Salam Bologna de porc și curcan?
100 g de Salam Bologna de porc și curcan are 211 kcal, 13 g proteine, 3,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (56 g) de Salam Bologna de porc și curcan?
1 porție (56 g) de Salam Bologna de porc și curcan are 118 kcal, 7,3 g proteine, 1,9 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (112 g) de Salam Bologna de porc și curcan?
2 porții (112 g) de Salam Bologna de porc și curcan are 236 kcal, 15 g proteine, 3,9 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28 g) de Salam Bologna de porc și curcan?
½ porție (28 g) de Salam Bologna de porc și curcan are 59 kcal, 3,7 g proteine, 1 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (168 g) de Salam Bologna de porc și curcan?
3 porții (168 g) de Salam Bologna de porc și curcan are 354 kcal, 22 g proteine, 5,8 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (224 g) de Salam Bologna de porc și curcan?
4 porții (224 g) de Salam Bologna de porc și curcan are 473 kcal, 29 g proteine, 7,7 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salam Bologna de porc și curcan?
50 g de Salam Bologna de porc și curcan are 106 kcal, 6,5 g proteine, 1,7 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salam Bologna de porc și curcan?
150 g de Salam Bologna de porc și curcan are 317 kcal, 20 g proteine, 5,2 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174609 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
