Știi ce ai în farfurie
Cârnat de porc și curcan
Calorii și informații nutriționale
pre-gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 342 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 3,6 g 1%
- Grăsimi 31 g 39%
- Grăsimi saturate 9,9 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 876 mg 38%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3,6 g | 31 g |
| 1 porție | 57 g | 195 | 6,9 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 porții | 114 g | 390 | 14 g | 4,1 g | 35 g |
| ½ porție | 28,5 g | 97 | 3,4 g | 1 g | 8,7 g |
| 3 porții | 171 g | 585 | 21 g | 6,2 g | 52 g |
| 4 porții | 228 g | 780 | 28 g | 8,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7,3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9,1 g | 77 g |
Alimente similare
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Cârnat de porc curcan și vităsodiu redus284 kcal / 100 g
- Cârnat de curcan porc și vităslab în grăsimi, afumat101 kcal / 100 g
- Cârnați de curcanproaspătă, gătită196 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de porc vită și curcanușor, afumat186 kcal / 100 g
- Kielbasa poloneză din carne de curcan și vităafumat226 kcal / 100 g
- Salam Bologna de porc și curcanușor211 kcal / 100 g
- Salam Bologna de porc curcan și vită336 kcal / 100 g
- Rulouri de orez cu cârnați de porcrumeni și servi, gătit407 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de vită și porcafumat297 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de porc și curcan
Câte calorii are 100 g de Cârnat de porc și curcan?
100 g de Cârnat de porc și curcan are 342 kcal, 12 g proteine, 3,6 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (57 g) de Cârnat de porc și curcan?
1 porție (57 g) de Cârnat de porc și curcan are 195 kcal, 6,9 g proteine, 2,1 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (114 g) de Cârnat de porc și curcan?
2 porții (114 g) de Cârnat de porc și curcan are 390 kcal, 14 g proteine, 4,1 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28,5 g) de Cârnat de porc și curcan?
½ porție (28,5 g) de Cârnat de porc și curcan are 97 kcal, 3,4 g proteine, 1 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (171 g) de Cârnat de porc și curcan?
3 porții (171 g) de Cârnat de porc și curcan are 585 kcal, 21 g proteine, 6,2 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (228 g) de Cârnat de porc și curcan?
4 porții (228 g) de Cârnat de porc și curcan are 780 kcal, 28 g proteine, 8,3 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de porc și curcan?
50 g de Cârnat de porc și curcan are 171 kcal, 6 g proteine, 1,8 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de porc și curcan?
150 g de Cârnat de porc și curcan are 513 kcal, 18 g proteine, 5,4 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171632 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
