Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui cu piele
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 186 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 16,4 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porție | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porții | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 38 g |
| 4 porții | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Carne albă de puicrud114 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, crud137 kcal / 100 g
- Pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud215 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, crud109 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Pulpă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud191 kcal / 100 g
- Spate de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud319 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui cu piele
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui cu piele?
100 g de Carne albă de pui cu piele are 186 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne albă de pui cu piele?
1 porție (113 g) de Carne albă de pui cu piele are 210 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne albă de pui cu piele?
2 porții (226 g) de Carne albă de pui cu piele are 420 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne albă de pui cu piele?
½ porție (56,5 g) de Carne albă de pui cu piele are 105 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne albă de pui cu piele?
3 porții (339 g) de Carne albă de pui cu piele are 631 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne albă de pui cu piele?
4 porții (452 g) de Carne albă de pui cu piele are 841 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui cu piele?
50 g de Carne albă de pui cu piele are 93 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui cu piele?
150 g de Carne albă de pui cu piele are 279 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
