Știi ce ai în farfurie
Spate de pui cu piele
Calorii și informații nutriționale
pui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 319 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 8,3 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasiu 144 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 1 porție | 59 g | 188 | 8,3 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 118 g | 376 | 17 g | 0 g | 34 g |
| ½ porție | 29,5 g | 94 | 4,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porții | 177 g | 565 | 25 g | 0 g | 51 g |
| 4 porții | 236 g | 753 | 33 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Alimente similare
- Spate de pui crudpui de carne, spate, carne și piele, crud319 kcal / 100 g
- Spate de puipui de carne sau de prăjit, doar carne, crud137 kcal / 100 g
- Carne de spate de puipui, crud137 kcal / 100 g
- Pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud215 kcal / 100 g
- Gât de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, gât, carne și piele, crud297 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, crud215 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud191 kcal / 100 g
- Pulpă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
Întrebări despre Spate de pui cu piele
Câte calorii are 100 g de Spate de pui cu piele?
100 g de Spate de pui cu piele are 319 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (59 g) de Spate de pui cu piele?
1 porție (59 g) de Spate de pui cu piele are 188 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (118 g) de Spate de pui cu piele?
2 porții (118 g) de Spate de pui cu piele are 376 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (29,5 g) de Spate de pui cu piele?
½ porție (29,5 g) de Spate de pui cu piele are 94 kcal, 4,1 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (177 g) de Spate de pui cu piele?
3 porții (177 g) de Spate de pui cu piele are 565 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (236 g) de Spate de pui cu piele?
4 porții (236 g) de Spate de pui cu piele are 753 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spate de pui cu piele?
50 g de Spate de pui cu piele are 160 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spate de pui cu piele?
150 g de Spate de pui cu piele are 479 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
