Știi ce ai în farfurie
Spate de pui cu piele
Calorii și informații nutriționale
pui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colină 51,1 mg 9%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 145 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porție | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porții | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porții | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Alimente similare
- Spate de puipui de carne sau de prăjit, doar carne, gătit, înăbușit209 kcal / 100 g
- Carne de spate de puipui, înăbușit209 kcal / 100 g
- Spate de pui broiler cu carne și pieleînăbușit258 kcal / 100 g
- Pui înăbușit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Gât de pui cu pielebroileri sau pui de prăjit, gât, carne și piele, gătit, înăbușit247 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, înăbușit219 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Pui fript cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, fript239 kcal / 100 g
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud191 kcal / 100 g
Întrebări despre Spate de pui cu piele
Câte calorii are 100 g de Spate de pui cu piele?
100 g de Spate de pui cu piele are 258 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Spate de pui cu piele?
1 porție (85 g) de Spate de pui cu piele are 219 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Spate de pui cu piele?
2 porții (170 g) de Spate de pui cu piele are 439 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Spate de pui cu piele?
½ porție (42,5 g) de Spate de pui cu piele are 110 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Spate de pui cu piele?
3 porții (255 g) de Spate de pui cu piele are 658 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Spate de pui cu piele?
4 porții (340 g) de Spate de pui cu piele are 877 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 62 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spate de pui cu piele?
50 g de Spate de pui cu piele are 129 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spate de pui cu piele?
150 g de Spate de pui cu piele are 387 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171072 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
