Știi ce ai în farfurie
carne de spate de pui
Calorii și informații nutriționale
pui, înăbușit
209
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,6 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 158 mg 3%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 16,5 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Spate de puipui de carne sau de prăjit, doar carne, gătit, înăbușit209 kcal / 100 g
- Spate de pui broiler cu carne și pieleînăbușit258 kcal / 100 g
- Carne de pe spate de pui broilerla rotisor, condimentat, gătit205 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, înăbușit151 kcal / 100 g
- Piele de puipui de carne, înăbușit363 kcal / 100 g
- Pui înăbușitpui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, înăbușit177 kcal / 100 g
- Aripă de puipui, carne, înăbușit181 kcal / 100 g
- Pui înăbușit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Doar carne de găină pentru supăfiert, înăbușit237 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de spate de pui
Câte calorii are 100 g de carne de spate de pui?
100 g de carne de spate de pui are 209 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de spate de pui?
50 g de carne de spate de pui are 105 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de spate de pui?
150 g de carne de spate de pui are 314 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de carne de spate de pui?
200 g de carne de spate de pui are 418 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de carne de spate de pui?
250 g de carne de spate de pui are 523 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 837 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
