Știi ce ai în farfurie
spate de pui crud
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, spate, carne și piele, crud
319
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi29 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 319 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 8,3 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasiu 144 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Alimente similare
- Spate de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud319 kcal / 100 g
- Carne de spate de puipui, crud137 kcal / 100 g
- Spate de curcantoate clasele, carne și piele, crud168 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, crud215 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Gât de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, gât, carne și piele, crud297 kcal / 100 g
- Gât de puipui de carne sau de prăjit, gât, doar carne, crud154 kcal / 100 g
- Pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud215 kcal / 100 g
- Aripă de pui cu pielepui de carne, carne și piele, crud191 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
Întrebări despre spate de pui crud
Câte calorii are 100 g de spate de pui crud?
100 g de spate de pui crud are 319 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de spate de pui crud?
50 g de spate de pui crud are 160 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de spate de pui crud?
150 g de spate de pui crud are 479 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de spate de pui crud?
200 g de spate de pui crud are 638 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de spate de pui crud?
250 g de spate de pui crud are 798 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 72 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 832 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
