Știi ce ai în farfurie

Spate de pui

Calorii și informații nutriționale

pui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, prăjit

288

caloriikcal per 100 g

Proteine30 g

Glucide5,7 g

Grăsimi15 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	288	30 g	5,7 g	15 g
1 porție	35 g	101	11 g	2 g	5,4 g
2 porții	70 g	202	21 g	4 g	11 g
½ porție	17,5 g	50	5,2 g	1 g	2,7 g
3 porții	105 g	302	32 g	6 g	16 g
4 porții	140 g	403	42 g	8 g	21 g
50 g	50 g	144	15 g	2,8 g	7,7 g
150 g	150 g	432	45 g	8,5 g	23 g
200 g	200 g	576	60 g	11 g	31 g
250 g	250 g	720	75 g	14 g	38 g

Câte calorii are 100 g de Spate de pui?

100 g de Spate de pui are 288 kcal, 30 g proteine, 5,7 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (35 g) de Spate de pui?

1 porție (35 g) de Spate de pui are 101 kcal, 11 g proteine, 2 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (70 g) de Spate de pui?

2 porții (70 g) de Spate de pui are 202 kcal, 21 g proteine, 4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Spate de pui?

½ porție (17,5 g) de Spate de pui are 50 kcal, 5,2 g proteine, 1 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (105 g) de Spate de pui?

3 porții (105 g) de Spate de pui are 302 kcal, 32 g proteine, 6 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (140 g) de Spate de pui?

4 porții (140 g) de Spate de pui are 403 kcal, 42 g proteine, 8 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spate de pui?

50 g de Spate de pui are 144 kcal, 15 g proteine, 2,8 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spate de pui?

150 g de Spate de pui are 432 kcal, 45 g proteine, 8,5 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171074 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre