Știi ce ai în farfurie

Pui prăjit

Calorii și informații nutriționale

pui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, prăjit

219
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide1,6 g
Grăsimi9,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 219 kcal —
  • Proteine 31 g 61%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 9,1 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 91 mg 4%
  • Colesterol 94 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 9,7 mg 60%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 91,2 mg 17%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Potasiu 257 mg 5%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 24,5 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21931 g1,6 g9,1 g
1 porție140 g30743 g2,2 g13 g
2 porții280 g61386 g4,5 g26 g
½ porție70 g15321 g1,1 g6,4 g
3 porții420 g920128 g6,7 g38 g
4 porții560 g1226171 g8,9 g51 g
50 g50 g11015 g0,8 g4,6 g
150 g150 g32946 g2,4 g14 g
200 g200 g43861 g3,2 g18 g
250 g250 g54876 g4 g23 g

Întrebări despre Pui prăjit

Câte calorii are 100 g de Pui prăjit?

100 g de Pui prăjit are 219 kcal, 31 g proteine, 1,6 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (140 g) de Pui prăjit?

1 porție (140 g) de Pui prăjit are 307 kcal, 43 g proteine, 2,2 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (280 g) de Pui prăjit?

2 porții (280 g) de Pui prăjit are 613 kcal, 86 g proteine, 4,5 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70 g) de Pui prăjit?

½ porție (70 g) de Pui prăjit are 153 kcal, 21 g proteine, 1,1 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (420 g) de Pui prăjit?

3 porții (420 g) de Pui prăjit are 920 kcal, 128 g proteine, 6,7 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (560 g) de Pui prăjit?

4 porții (560 g) de Pui prăjit are 1226 kcal, 171 g proteine, 8,9 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui prăjit?

50 g de Pui prăjit are 110 kcal, 15 g proteine, 0,8 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui prăjit?

150 g de Pui prăjit are 329 kcal, 46 g proteine, 2,4 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171053 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre