Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui cu piele
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,98 mg 5%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potasiu 167 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,2 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 porții | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porție | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porții | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 porții | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Carne albă de puicrud114 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, înăbușit219 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Pui înăbușit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Piele de puipui de carne sau de prăjit, gătit, înăbușit363 kcal / 100 g
- Spate de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit258 kcal / 100 g
- Pui înăbușitpui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, înăbușit177 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, înăbușit151 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Pulpă de pui cu pielepui, carne și piele, înăbușit232 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui cu piele
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui cu piele?
100 g de Carne albă de pui cu piele are 201 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (90 g) de Carne albă de pui cu piele?
1 porție (90 g) de Carne albă de pui cu piele are 181 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (180 g) de Carne albă de pui cu piele?
2 porții (180 g) de Carne albă de pui cu piele are 362 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (45 g) de Carne albă de pui cu piele?
½ porție (45 g) de Carne albă de pui cu piele are 90 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (270 g) de Carne albă de pui cu piele?
3 porții (270 g) de Carne albă de pui cu piele are 543 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (360 g) de Carne albă de pui cu piele?
4 porții (360 g) de Carne albă de pui cu piele are 724 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui cu piele?
50 g de Carne albă de pui cu piele are 101 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui cu piele?
150 g de Carne albă de pui cu piele are 302 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171462 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
