Știi ce ai în farfurie

Cambulă

Calorii și informații nutriționale

pane, prăjită

193
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide21 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 654 mg 28%
  • Colesterol 50,6 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28,4 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,75 µg 4%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 5,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,61 µg 25%

Minerale

  • Calciu 51,1 mg 4%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Magneziu 21,7 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 18,6 µg 34%
  • Iod 15,9 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19312 g21 g6,5 g
50 g50 g976,2 g10 g3,3 g
150 g150 g29019 g31 g9,8 g
200 g200 g38625 g41 g13 g
250 g250 g48331 g52 g16 g

Întrebări despre Cambulă

Câte calorii are 100 g de Cambulă?

100 g de Cambulă are 193 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cambulă?

50 g de Cambulă are 97 kcal, 6,2 g proteine, 10 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cambulă?

150 g de Cambulă are 290 kcal, 19 g proteine, 31 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cambulă?

200 g de Cambulă are 386 kcal, 25 g proteine, 41 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cambulă?

250 g de Cambulă are 483 kcal, 31 g proteine, 52 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30282 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre