Știi ce ai în farfurie

Calcan

Calorii și informații nutriționale

doar carne, la abur, cântărit cu oase și piele

57
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide0 g
Grăsimi1,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 64 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 18 µg 33%
  • Iod 17 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5711 g0 g1,2 g
50 g50 g295,7 g0 g0,6 g
150 g150 g8617 g0 g1,8 g
200 g200 g11423 g0 g2,4 g
250 g250 g14329 g0 g3 g

Întrebări despre Calcan

Câte calorii are 100 g de Calcan?

100 g de Calcan are 57 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Calcan?

50 g de Calcan are 29 kcal, 5,7 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Calcan?

150 g de Calcan are 86 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Calcan?

200 g de Calcan are 114 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Calcan?

250 g de Calcan are 143 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre