รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	23 g	0.6 g	2.3 g
50 g	50 g	58	12 g	0.3 g	1.2 g
150 g	150 g	174	35 g	0.9 g	3.5 g
200 g	200 g	232	46 g	1.1 g	4.7 g
250 g	250 g	290	58 g	1.4 g	5.9 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 4.7 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร