รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างแบบมีเดียมแรร์ เนื้อแดงและมัน

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	222	30 g	11 g
50 g	50 g	111	15 g	5.7 g
150 g	150 g	333	45 g	17 g
200 g	200 g	444	60 g	23 g
250 g	250 g	555	75 g	29 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนท็อปไซด์ ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-089 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร