รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง/อบ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	146	30 g	3 g
50 g	50 g	73	15 g	1.5 g
150 g	150 g	219	45 g	4.5 g
200 g	200 g	292	60 g	6.1 g
250 g	250 g	365	75 g	7.6 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนบน ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร