รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	128	20 g	5.5 g
50 g	50 g	64	9.9 g	2.7 g
150 g	150 g	192	30 g	8.2 g
200 g	200 g	256	40 g	11 g
250 g	250 g	320	50 g	14 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0053F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร