รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน ปรุงสุก ไม่มีน้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	28 g	11 g
50 g	50 g	104	14 g	5.5 g
150 g	150 g	312	41 g	16 g
200 g	200 g	416	55 g	22 g
250 g	250 g	520	69 g	27 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0026F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร