รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน ชุบไข่และเกล็ดขนมปัง ทอดด้วยน้ำมันถั่วเหลือง ไม่ใส่เกลือ

264

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	264	24 g	7.5 g	15 g
50 g	50 g	132	12 g	3.8 g	7.7 g
150 g	150 g	396	36 g	11 g	23 g
200 g	200 g	528	48 g	15 g	31 g
250 g	250 g	660	60 g	19 g	38 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 23 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 31 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0653F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร