รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน ปรุงสุก พร้อมมันฝรั่ง ไม่ใส่เกลือ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	18 g	4.3 g	8.3 g
50 g	50 g	83	9.2 g	2.1 g	4.2 g
150 g	150 g	249	28 g	6.4 g	13 g
200 g	200 g	332	37 g	8.5 g	17 g
250 g	250 g	415	46 g	11 g	21 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0310F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร