รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน, ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ไม่ใส่เกลือ

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	261	25 g	18 g
50 g	50 g	131	12 g	9 g
150 g	150 g	392	37 g	27 g
200 g	200 g	522	49 g	36 g
250 g	250 g	653	62 g	45 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0651F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร