รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	112	19 g	3.2 g	2.7 g
50 g	50 g	56	9.2 g	1.6 g	1.4 g
150 g	150 g	168	28 g	4.8 g	4.1 g
200 g	200 g	224	37 g	6.4 g	5.4 g
250 g	250 g	280	46 g	8 g	6.8 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 824 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร