รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกแข็ง, เมดิเตอร์เรเนียน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	10 g	2.8 g	1.6 g
50 g	50 g	32	5.2 g	1.4 g	0.8 g
150 g	150 g	95	16 g	4.2 g	2.4 g
200 g	200 g	126	21 g	5.6 g	3.2 g
250 g	250 g	158	26 g	7 g	4 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: mext 10289 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร