รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ7.2 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	17 g	7.2 g	3.1 g
50 g	50 g	63	8.6 g	3.6 g	1.6 g
150 g	150 g	188	26 g	11 g	4.7 g
200 g	200 g	250	34 g	14 g	6.2 g
250 g	250 g	313	43 g	18 g	7.8 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร