รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเกลือ, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	16 g	2.6 g	2.1 g
50 g	50 g	49	8.1 g	1.3 g	1.1 g
150 g	150 g	146	24 g	3.9 g	3.2 g
200 g	200 g	195	32 g	5.2 g	4.2 g
250 g	250 g	244	40 g	6.5 g	5.3 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร