รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	16 g	4.7 g	2.3 g
50 g	50 g	53	8 g	2.4 g	1.2 g
150 g	150 g	158	24 g	7.1 g	3.5 g
200 g	200 g	210	32 g	9.4 g	4.6 g
250 g	250 g	263	40 g	12 g	5.8 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005968 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร