รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	72	15 g	1.5 g
50 g	50 g	36	7.3 g	0.8 g
150 g	150 g	108	22 g	2.3 g
200 g	200 g	144	29 g	3 g
250 g	250 g	180	37 g	3.8 g

100 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T900300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร