รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีฟู้ดรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	82	17 g	1.7 g
50 g	50 g	41	8.3 g	0.9 g
150 g	150 g	123	25 g	2.6 g
200 g	200 g	164	33 g	3.4 g
250 g	250 g	205	41 g	4.3 g

100 g ของ ซีฟู้ดรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีฟู้ดรวม ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ซีฟู้ดรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีฟู้ดรวม ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซีฟู้ดรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีฟู้ดรวม ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ซีฟู้ดรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีฟู้ดรวม ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ซีฟู้ดรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีฟู้ดรวม ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T900382 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร