รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	58	11 g	1.4 g
50 g	50 g	29	5.7 g	0.7 g
150 g	150 g	87	17 g	2.1 g
200 g	200 g	116	23 g	2.8 g
250 g	250 g	145	29 g	3.6 g

100 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T900352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร