รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำมัน, บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	133	14 g	8.4 g
50 g	50 g	67	7 g	4.2 g
150 g	150 g	200	21 g	13 g
200 g	200 g	266	28 g	17 g
250 g	250 g	333	35 g	21 g

100 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารทะเล ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T812702 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร