รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	17 g	5.1 g	2.1 g
50 g	50 g	54	8.6 g	2.6 g	1 g
150 g	150 g	162	26 g	7.7 g	3.1 g
200 g	200 g	216	34 g	10 g	4.2 g
250 g	250 g	270	43 g	13 g	5.2 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร