ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 1.5 g 1%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 849 mg 37%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 8.8 mg 10%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 24.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 305 mg 6%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 10.5 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 13 g | 1.5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.4 g | 0.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 19 g | 2.2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 25 g | 2.9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 32 g | 3.7 g | 65 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกคอกเตล
ไส้กรอกคอกเตลต้องทำให้สุกก่อนกินไหม?
หลายชนิดทำสุกมาแล้วและกินได้หลังอุ่น แต่บางชนิดต้องปรุงให้สุก จึงดูคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อนกิน หากอุ่น ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึงและมีไอร้อนออกมา
ทอดไส้กรอกคอกเตลอย่างไรไม่ให้แตก?
ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน ใส่น้ำมันเพียงเล็กน้อย แล้วกลิ้งไส้กรอกในกระทะประมาณ 4–6 นาทีจนร้อนทั่วและผิวเหลือง อย่าใช้ไฟแรง เพราะผิวอาจแตกก่อนด้านในร้อน
อุ่นไส้กรอกคอกเตลในไมโครเวฟได้ไหม?
ได้ วางเรียงในจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฝาหลวม ๆ อุ่นเป็นช่วงสั้น ๆ และกลับด้านระหว่างอุ่น เพื่อให้ร้อนทั่วโดยไม่ทำให้ผิวแห้ง
ไส้กรอกคอกเตลกินกับอะไรหรือใส่เมนูไหนได้บ้าง?
กินกับซอสมะเขือเทศหรือมัสตาร์ดเป็นของว่างได้ และนำไปใส่ข้าวผัด ไข่เจียว มักกะโรนีผัด หรือผัดผักได้ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำก่อนใส่เมนูที่ใช้เวลาปรุงสั้น
เปิดห่อไส้กรอกคอกเตลแล้วเก็บอย่างไร?
เก็บในตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C ในภาชนะปิดสนิท และใช้ภายใน 3–4 วันหลังเปิดห่อ หากยังไม่ใช้ในช่วงนั้น ให้แช่แข็งในถุงหรือภาชนะปิดสนิท
ไส้กรอกคอกเตลแช่แข็งต้องละลายก่อนปรุงไหม?
ละลายในตู้เย็นข้ามคืนจะช่วยให้อุ่นได้ทั่ว หากรีบ สามารถอุ่นจากแช่แข็งด้วยไฟอ่อนและใช้เวลานานขึ้น โดยคนหรือกลับด้านเป็นระยะ อย่าปล่อยละลายไว้ที่อุณหภูมิห้อง
ถ้าไม่มีไส้กรอกคอกเตล ใช้อะไรแทนได้?
ใช้ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตหรือไส้กรอกเวียนนาแทนได้ โดยหั่นเป็นชิ้นสั้น ๆ ให้มีขนาดใกล้เคียงกัน ทั้งสองชนิดมักชิ้นใหญ่กว่า จึงอาจต้องเพิ่มเวลาอุ่นเล็กน้อย
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30746 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร