รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไส้กรอกคอกเตล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ1.5 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 290 kcal —
  • โปรตีน 13 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.5 g 1%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 1.1 g —
  • โซเดียม 849 mg 37%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 8.8 mg 10%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 24.2 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.8 µg 33%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 31.6 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
  • โพแทสเซียม 305 mg 6%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%
  • ไอโอดีน 10.5 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29013 g1.5 g26 g
50 g50 g1456.4 g0.7 g13 g
150 g150 g43519 g2.2 g39 g
200 g200 g58025 g2.9 g52 g
250 g250 g72532 g3.7 g65 g

คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกคอกเตล

ไส้กรอกคอกเตลต้องทำให้สุกก่อนกินไหม?

หลายชนิดทำสุกมาแล้วและกินได้หลังอุ่น แต่บางชนิดต้องปรุงให้สุก จึงดูคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อนกิน หากอุ่น ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึงและมีไอร้อนออกมา

ทอดไส้กรอกคอกเตลอย่างไรไม่ให้แตก?

ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน ใส่น้ำมันเพียงเล็กน้อย แล้วกลิ้งไส้กรอกในกระทะประมาณ 4–6 นาทีจนร้อนทั่วและผิวเหลือง อย่าใช้ไฟแรง เพราะผิวอาจแตกก่อนด้านในร้อน

อุ่นไส้กรอกคอกเตลในไมโครเวฟได้ไหม?

ได้ วางเรียงในจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฝาหลวม ๆ อุ่นเป็นช่วงสั้น ๆ และกลับด้านระหว่างอุ่น เพื่อให้ร้อนทั่วโดยไม่ทำให้ผิวแห้ง

ไส้กรอกคอกเตลกินกับอะไรหรือใส่เมนูไหนได้บ้าง?

กินกับซอสมะเขือเทศหรือมัสตาร์ดเป็นของว่างได้ และนำไปใส่ข้าวผัด ไข่เจียว มักกะโรนีผัด หรือผัดผักได้ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำก่อนใส่เมนูที่ใช้เวลาปรุงสั้น

เปิดห่อไส้กรอกคอกเตลแล้วเก็บอย่างไร?

เก็บในตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C ในภาชนะปิดสนิท และใช้ภายใน 3–4 วันหลังเปิดห่อ หากยังไม่ใช้ในช่วงนั้น ให้แช่แข็งในถุงหรือภาชนะปิดสนิท

ไส้กรอกคอกเตลแช่แข็งต้องละลายก่อนปรุงไหม?

ละลายในตู้เย็นข้ามคืนจะช่วยให้อุ่นได้ทั่ว หากรีบ สามารถอุ่นจากแช่แข็งด้วยไฟอ่อนและใช้เวลานานขึ้น โดยคนหรือกลับด้านเป็นระยะ อย่าปล่อยละลายไว้ที่อุณหภูมิห้อง

ถ้าไม่มีไส้กรอกคอกเตล ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตหรือไส้กรอกเวียนนาแทนได้ โดยหั่นเป็นชิ้นสั้น ๆ ให้มีขนาดใกล้เคียงกัน ทั้งสองชนิดมักชิ้นใหญ่กว่า จึงอาจต้องเพิ่มเวลาอุ่นเล็กน้อย

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30746 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร