รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลากระบอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, สด

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	150	25 g	5.5 g
50 g	50 g	75	13 g	2.8 g
150 g	150 g	225	38 g	8.3 g
200 g	200 g	300	50 g	11 g
250 g	250 g	375	63 g	14 g

100 g ของ เนื้อปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลากระบอก ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ เนื้อปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลากระบอก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ เนื้อปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลากระบอก ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ เนื้อปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลากระบอก ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้อปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลากระบอก ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0080E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร