รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	78	16 g	1.6 g
50 g	50 g	39	7.9 g	0.8 g
150 g	150 g	117	24 g	2.4 g
200 g	200 g	156	32 g	3.2 g
250 g	250 g	195	40 g	4 g

100 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, mussel, boiled, drained, without oil, without salt ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0011E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร