รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, mussel, fresh

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	13 g	2.5 g	1.1 g
50 g	50 g	36	6.4 g	1.3 g	0.6 g
150 g	150 g	107	19 g	3.8 g	1.7 g
200 g	200 g	142	25 g	5.1 g	2.2 g
250 g	250 g	178	32 g	6.3 g	2.8 g

100 g ของ Mollusc, mussel, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, mussel, fresh ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ Mollusc, mussel, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, mussel, fresh ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ Mollusc, mussel, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, mussel, fresh ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ Mollusc, mussel, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, mussel, fresh ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ Mollusc, mussel, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, mussel, fresh ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0010E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร