รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, oyster, fresh

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	11 g	3.3 g	1.7 g
50 g	50 g	35	5.3 g	1.6 g	0.8 g
150 g	150 g	105	16 g	4.9 g	2.5 g
200 g	200 g	140	21 g	6.6 g	3.3 g
250 g	250 g	175	26 g	8.2 g	4.2 g

100 g ของ Mollusc, oyster, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, oyster, fresh ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ Mollusc, oyster, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, oyster, fresh ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Mollusc, oyster, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, oyster, fresh ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ Mollusc, oyster, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, oyster, fresh ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ Mollusc, oyster, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, oyster, fresh ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0018E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร