รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ostra, crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	8.6 g	3.9 g	1.7 g
50 g	50 g	33	4.3 g	2 g	0.9 g
150 g	150 g	98	13 g	5.9 g	2.6 g
200 g	200 g	130	17 g	7.8 g	3.4 g
250 g	250 g	163	22 g	9.8 g	4.3 g

100 g ของ Ostra, crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ostra, crua ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ Ostra, crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ostra, crua ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Ostra, crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ostra, crua ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ Ostra, crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ostra, crua ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ Ostra, crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ostra, crua ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 911 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร