รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mussel, green, meat, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	16 g	5.5 g	2.7 g
50 g	50 g	56	8 g	2.8 g	1.4 g
150 g	150 g	167	24 g	8.3 g	4.1 g
200 g	200 g	222	32 g	11 g	5.4 g
250 g	250 g	278	40 g	14 g	6.8 g

100 g ของ Mussel, green, meat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mussel, green, meat, boiled ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ Mussel, green, meat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mussel, green, meat, boiled ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ Mussel, green, meat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mussel, green, meat, boiled ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ Mussel, green, meat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mussel, green, meat, boiled ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ Mussel, green, meat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mussel, green, meat, boiled ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) T1026 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร