รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Prawn, king, flesh, cooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

104
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 104 kcal —
  • โปรตีน 24 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 0.9 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 552 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 4 mg 4%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.9 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 29%
  • วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
  • โฟเลต (B9) 13 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.7 µg 29%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 80 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 164 mg 13%
  • โพแทสเซียม 127 mg 3%
  • สังกะสี 1.6 mg 14%
  • ซีลีเนียม 47 µg 85%
  • ไอโอดีน 25 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g10424 g0 g0.9 g
50 g50 g5212 g0 g0.5 g
150 g150 g15636 g0 g1.4 g
200 g200 g20847 g0 g1.8 g
250 g250 g26059 g0 g2.3 g

คำถามเกี่ยวกับ Prawn, king, flesh, cooked

100 g ของ Prawn, king, flesh, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Prawn, king, flesh, cooked ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ Prawn, king, flesh, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Prawn, king, flesh, cooked ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Prawn, king, flesh, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Prawn, king, flesh, cooked ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ Prawn, king, flesh, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Prawn, king, flesh, cooked ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ Prawn, king, flesh, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Prawn, king, flesh, cooked ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) T1027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร