รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Crab, meat stick, surimi
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
85
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ6 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 85 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 6 g 2%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 841 mg 37%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 282 mg 23%
- โพแทสเซียม 90 mg 2%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 6.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 12 g | 6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 6 g | 3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 18 g | 9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 24 g | 12 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 30 g | 15 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ Crab, meat stick, surimi
100 g ของ Crab, meat stick, surimi มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Crab, meat stick, surimi ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ Crab, meat stick, surimi มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Crab, meat stick, surimi ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Crab, meat stick, surimi มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Crab, meat stick, surimi ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2 g
200 g ของ Crab, meat stick, surimi มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Crab, meat stick, surimi ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ Crab, meat stick, surimi มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Crab, meat stick, surimi ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) T40 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
