รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mexilhão cozido sem sal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	17 g	2.8 g	2.1 g
50 g	50 g	49	8.4 g	1.4 g	1.1 g
150 g	150 g	146	25 g	4.2 g	3.2 g
200 g	200 g	194	34 g	5.6 g	4.2 g
250 g	250 g	243	42 g	7 g	5.3 g

100 g ของ Mexilhão cozido sem sal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mexilhão cozido sem sal ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Mexilhão cozido sem sal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mexilhão cozido sem sal ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Mexilhão cozido sem sal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mexilhão cozido sem sal ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Mexilhão cozido sem sal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mexilhão cozido sem sal ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Mexilhão cozido sem sal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mexilhão cozido sem sal ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร