รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mejillon

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	61	11 g	1.9 g
50 g	50 g	31	5.4 g	1 g
150 g	150 g	92	16 g	2.9 g
200 g	200 g	122	22 g	3.8 g
250 g	250 g	153	27 g	4.8 g

100 g ของ Mejillon มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mejillon ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ Mejillon มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mejillon ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Mejillon มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mejillon ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ Mejillon มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mejillon ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ Mejillon มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mejillon ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2345 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร